دهب الأفضل
اهلا بالزائر - ضيف كريم على المنتدى - وليد دهب يحيك ونتمنى اشتراكك معنا
دهب الأفضل
اهلا بالزائر - ضيف كريم على المنتدى - وليد دهب يحيك ونتمنى اشتراكك معنا
دهب الأفضل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى شامل فبه كل ما تتمناه ( دهب الأفضل ) ....اسألكم الفاتحة لوالدى رحمة الله عليه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
DAHAB
Admin
Admin
DAHAB


عدد المساهمات عدد المساهمات : 591
المستوى المستوى : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/08/2011
المزاج المزاج : عااااااالى

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Empty
مُساهمةموضوع: لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل   لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Emptyالسبت نوفمبر 19, 2011 5:30 pm

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل

طبعا كلنا رقبتنا اتدمرت من الجلوس على النت والكمبيوتر الحل بسيط .... بعض التمارين تعملها وانت جالس .... ورقبتك تبقى تماااااااااااااااام

ودلوقتى مع التمارين : بالصور


لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckflex_stretch

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckext_stretch

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckrot_stretch

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Necklatflex_stretch تمارين للرقبةالإنحناء إلى الأمام : لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckrom_flex

بمقاومة الجاذبية

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckext_gravity

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckext_gravity

بمقاومة اليد :
لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckflex_handresisted

انحناء الرقبة إلى الوراء
لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckrom_ext

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckflex_gravity

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Neckext_handresisted


لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل 464840women

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل 464841women

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل 368507205




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dahab.alafdal.net
المتحول
دهباوى جديد
دهباوى جديد
المتحول


عدد المساهمات عدد المساهمات : 41
المستوى المستوى : 10
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/11/2011

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل   لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Emptyالخميس نوفمبر 24, 2011 11:09 am

اه يارقبتى ...صدق فعلا كنت ناسى ...شكرا أمممممممممممممم لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل 2219172885
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DAHAB
Admin
Admin
DAHAB


عدد المساهمات عدد المساهمات : 591
المستوى المستوى : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/08/2011
المزاج المزاج : عااااااالى

لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل   لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل Emptyالسبت مايو 05, 2012 1:12 pm

OK
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dahab.alafdal.net
 
لو رقبتك تؤلمك من الجلوس امام الكمبيوتر ... ادخل ..وشوف الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين علشان عينك ماتوجعكش من الجلوس امام الكمبيوتر
» نصائح لكل اللى بيقعد كتير على الكمبيوتر --- بالصور ---
» هندي يستعيد بصره امام الكعبة المشرفة
» اختار رقم وشوف اهلك قالو ايه لما اتولدت ؟؟
» كتاب به أشياء لن تسمع بها أبداً .... حمل وشوف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دهب الأفضل :: القسم العام-
انتقل الى:  


بعد الإنتهاء من الكتابة حدّد النص و إضغط  "Crtl + c " للنسخ و "Crtl + v " للصق

كل حقوق تحويل الكود الى منتديات أحلى منتدى محفوظة لـمنتدى العرب
عفوا النسخ للأعضاء فقط
زوارنا الكرام من
free counters